CÁCH NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ MÔI KHÔ NỨT NẺ
Thời tiết khô lạnh, tác hại của ánh nắng mặt trời và thường xuyên liếm môi chỉ là một số nguyên nhân khiến đôi môi của bạn có thể bị khô và nứt nẻ. Để ngăn ngừa và điều trị môi khô nứt nẻ tại nhà, hãy làm theo những lời khuyên sau đây từ các bác sĩ da liễu đã được hội đồng chứng nhận.
Mặc dù có vẻ như đôi môi khô, nứt nẻ là thứ bạn phải sống chung cho đến khi mùa xuân đến, nhưng bạn có thể có một đôi môi mềm mại và dẻo dai quanh năm. Đây là những gì các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng.
Sử dụng son dưỡng môi không gây kích ứng, son môi và các sản phẩm khác mà bạn thoa lên môi. Nhiều người nhầm lẫn sự khó chịu, chẳng hạn như bỏng rát, châm chích hoặc ngứa ran, là dấu hiệu cho thấy các thành phần hoạt tính trong sản phẩm đang hoạt động. Đó không phải là những gì đang xảy ra. Bạn thực sự đang kích ứng môi, vì vậy bạn muốn ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào gây kích ứng môi.
Các thành phần cần tránh khi môi bạn bị nứt nẻ: Để giúp môi nứt nẻ mau lành, hãy ngừng thoa các sản phẩm dành cho môi có chứa bất kỳ thành phần nào sau đây:
- Long não
- Bạch đàn
Hương vị: Hương quế, cam quýt, bạc hà và bạc hà có thể đặc biệt gây khó chịu cho đôi môi khô nứt nẻ
- Hương thơm
- Lanolin
- Tinh dầu bạc hà
- Octinoxate hoặc oxybenzone
- Phenol (hoặc phenyl)
- Propyl gallate
- Axit salicylic
Các thành phần có thể giúp chữa lành đôi môi nứt nẻ: Trong khi một số thành phần có thể gây kích ứng đôi môi khô nứt, một số thành phần khác có thể giúp chúng chữa lành. Khi tìm kiếm các sản phẩm để sử dụng cho đôi môi nứt nẻ của bạn, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có chứa một hoặc nhiều thành phần sau:
- Dầu hạt thầu dầu
- Ceramides
- Dimethicone
- Dầu hạt gai dầu
- Dầu khoáng
- Petrolatum
- bơ hạt mỡ
- Các thành phần chống nắng, chẳng hạn như oxit titan hoặc oxit kẽm
- Dầu hỏa trắng
- Nó cũng giúp sử dụng các sản phẩm không có mùi thơm và không gây dị ứng .
Nếu môi bạn bị bỏng, châm chích hoặc cảm thấy khó chịu khi thoa một sản phẩm lên môi, điều đó có nghĩa là bạn đang bị kích ứng môi, vì vậy bạn muốn ngừng sử dụng sản phẩm đó.
- Thoa son dưỡng môi không gây kích ứng (hoặc kem dưỡng ẩm môi) vài lần một ngày và trước khi đi ngủ. Nếu môi của bạn rất khô và nứt nẻ, hãy thử dùng thuốc mỡ đặc, chẳng hạn như mỡ bôi trơn màu trắng. Thuốc mỡ niêm phong trong nước lâu hơn sáp hoặc dầu.
- Thoa kem dưỡng môi không gây kích ứng với SPF 30 hoặc cao hơn trước khi ra ngoài trời. Ngay cả trong mùa đông, điều quan trọng là phải bảo vệ đôi môi của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể làm cho môi khô, nứt nẻ dễ bị bỏng hơn, có thể gây ra mụn rộp.
Để bảo vệ đôi môi khô nứt nẻ khỏi ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng son dưỡng môi có chứa SPF 30 trở lên và một (hoặc cả hai) thành phần chống nắng sau:
- Oxit titan
- Oxit kẽm
Khi ở ngoài trời, hãy thoa son dưỡng môi sau mỗi 2 giờ .
- Uống nhiều nước. Môi nứt nẻ là môi khô, vì vậy bạn muốn giữ ẩm cho môi.
- Ngừng liếm, cắn và ngoáy môi. Khi môi cảm thấy khô, bạn có thể cảm thấy tự nhiên khi làm ướt bằng cách liếm chúng, nhưng điều này có thể khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Khi nước bọt bay hơi, môi của bạn trở nên khô hơn.
Việc ngoáy hoặc cắn môi cũng khiến chúng bị kích ứng, có thể khiến vết thương không lành.
Liếm môi có thể là một thói quen khó bỏ. Thay vào đó, khi bạn bắt gặp mình liếm môi, hãy thử thoa son dưỡng môi không gây kích ứng.
- Tránh cầm các đồ vật làm bằng kim loại bằng môi. Kẹp giấy, đồ trang sức và các sản phẩm hàng ngày khác làm bằng kim loại có thể gây kích ứng cho đôi môi vốn đã nhạy cảm của bạn.
- Cắm máy tạo ẩm ở nhà. Máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể đặc biệt hữu ích, đặc biệt nếu bạn thở bằng miệng vào ban đêm.
Bằng cách làm theo những lời khuyên của bác sĩ da liễu đối với đôi môi nứt nẻ, bạn sẽ có cải thiện đáng kể trong 2 đến 3 tuần. Để ngăn đôi môi của bạn nứt nẻ trở lại, hãy tiếp tục thoa son dưỡng môi bất cứ khi nào môi khô trong nhà hoặc ngoài trời.
Khi nào đến gặp bác sĩ da liễu?
Hầu hết thời gian, cách tự chăm sóc trên có thể chữa lành đôi môi khô nứt nẻ trong vòng 2 đến 3 tuần. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận .
Môi nứt nẻ có thể do nguyên nhân nào đó ngoài thời tiết hanh khô. Phản ứng dị ứng, nhiễm trùng nấm men hoặc điều gì đó nghiêm trọng hơn có thể khiến môi bạn cảm thấy khô và khó chịu. Viêm môi hoạt hóa là một tình trạng tiền ung thư khiến một hoặc cả hai môi trở nên khô và có vảy. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có thể chẩn đoán nguyên nhân.
(trích từ AAD Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ được DR Vin Tran phiên dịch)
