Công nghệ giảm béo HI-EMT mới – Phương pháp giảm cân an toàn và tự nhiên

HI-EMT còn được gọi là bài tập cường độ cao với thời gian trung bình. HI-EMT là một kỹ thuật thể dục mới trong đó cá nhân xen kẽ giữa các bài tập cường độ cao và các thời gian tập luyện ít cường độ hơn, nhưng bền vững hơn.

Ý tưởng đằng sau HI-EMT là nó cung cấp một cách hiệu quả hơn để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, mà không làm gián đoạn các quá trình tự nhiên của cơ thể giúp phục hồi. HI-EMT có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả tại nhà hoặc sử dụng máy tại phòng tập thể dục địa phương của bạn.

HI-EMT có phù hợp với bạn không?

Tập luyện thể dục cường độ cao không phải dành cho tất cả mọi người. Nó đã được chứng minh rằng HI-EMT có rất nhiều lợi ích cho những người hoạt động thể chất và có sức chịu đựng để làm điều đó.

Có nhiều cách để đo cường độ tập luyện mà người ta thường gọi là cường độ tương đối hoặc cường độ tuyệt đối. Cường độ tương đối đo số lần tim đập mỗi phút hoặc mức độ hoạt động của cơ trong một khoảng thời gian nhất định. Trong khi cường độ tuyệt đối đo lường mức năng lượng mà cơ bắp có thể tạo ra tại bất kỳ thời điểm nào.

HI-EMT đã được chứng minh là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm các yếu tố nguy cơ bệnh mãn tính như cholesterol cao, huyết áp cao và tiểu đường. Nó giúp giảm cân bằng cách tăng lượng calo bị đốt cháy trong một buổi tập thể dục, nhưng cũng bằng cách giúp duy trì khối lượng

3 dấu hiệu cho thấy bạn nên thử HI- EM T ngay hôm nay để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè

HI-EMT có thể giúp bạn giảm cân bằng cách sử dụng liệu pháp siêu âm không xâm lấn để giảm kích thước tế bào mỡ. Kết quả cuối cùng là một cơ thể thon gọn hơn với ít mỡ ở bụng, hông và cánh tay.

1) Bạn phải vật lộn với việc giảm cân mặc dù đã làm việc chăm chỉ.

2) Bạn không hài lòng với kế hoạch ăn kiêng hiện tại hoặc thói quen tập thể dục của mình.

3) Bạn muốn một cách đáng tin cậy để giảm kích thước tế bào mỡ và cải thiện hình dạng cơ thể.